Quand la lumière devient délétère...

Nous sommes de plus en plus exposés à la lumière artificielle que ce soit au niveau des éclairages comme de nos ordinateurs, smartphones……

Les preuves médicales s'accumulent pour démontrer que l’exposition à la lumière bleue dérègle le cycle circadien.

Des chercheurs de Harvard ont même associé le travail de nuit et l’exposition à la lumière bleue au développement de plusieurs pathologies dont certains cancers (prostate et sein).

Nous savons aujourd’hui que les ampoules LED et fluorescentes contiennent trop de lumière bleue et pas assez d’infra-rouge.

Cela peut entraîner :

- Des perturbations du cycle circadien

- Un syndrome de fatigue visuelle

- Des risques de cancers, diabète, maladies cardiaques et obésité, dépression

- Des dommages rétiniens

Enfin, l’exposition à des « bruits lumineux » répétés et invisibles a un impact négatif sur notre santé.

- Crises épileptiques

- Étourdissements et malaise généralisé

- Maux de tête

- Migraines

- Fatigue oculaire